Nieuwsbrief

De invloed van je darmen op hoe gelukkig jij je voelt.

darmen-breinNiet voor niets voelen mensen zich gelukkiger en rustiger na een Biodetoxkuur. Je darmen hebben een grote invloed op stemming en gedrag. Gezonde darmen betekend een gezond brein. Je darmen produceren o.a. 80% tot 90% procent van het gelukshormoon serotinine

De laatste tijd horen we veel over de invloed die darmbacteriën op onze gezondheid hebben: op het functioneren van je darmen, maar ook op je gewicht, (vage) lichamelijke klachten en je mentale gezondheid. De gezondheid van je darmen bepaald ook hoe gezond je brein is. Voor nu, maar zeker ook voor eventuele neurologische aandoeningen de toekomst.

Onze darmbacteriën zijn onderdeel van een groot aantal lichaamsprocessen. Zoals ontgifting, het immuunsysteem, productie van neurotransmitters en vitamines, opname van voedingstoffen, en nog veel meer. Al deze functies bepalen hoe gezond je bent en blijft. Vervuilde darmen kunnen leiden tot hoofdpijn, vermoeidheid, allergieën, spier- en gewrichtspijnen maar zeker ook tot chronische ziekten als diabetes, astma en kanker.

Maar het National Institude of Mental Health heeft in 2014 niet voor niets 14 miljoen dollar geïnvesteerd in onderzoek naar de invloed van onze darmen op ons brein. Dr. Perlmutter zegt in zijn boek “Brain maker” : In mijn werk als neuroloog heb ik ontdekt dat geen enkel ander lichaamssysteem gevoeliger is voor veranderingen van darmbacteriën dan het centrale zenuwstelsel. En nog beter, dit is goed nieuws; ik heb drastische omkeringen gezien in brein gerelateerde aandoeningen door het realiseren van gezonde darmflora en simpele verandering in voeding.

Je darmen, je tweede brein! De 10e hersenzenuw ( nervus vagus) is het hoofdkanaal tussen miljoenen zenuwcellen in het zenuwsysteem van onze darmen en het centrale zenuwstelsel. Gelijktijdig sturen darmbacteriën direct de functie van de cellen langs de 1o0e hersenzenuw aan. Er zijn zo onnoemlijk veel neuronen in de darmen dat wetenschappers de darmen ook het tweede brein noemen. Dit tweede brein regelt niet alleen de spierfuncties, het immuunsysteem en onze hormonen, maar maakt ook 80% tot 90% van de serotonine aan.

Dus niet alleen je hersenen maar vooral je darmen bepalen hoe gelukkig jij je voelt. Bovendien wordt een hele reeks neurologische aandoeningen zoals angststoornissen, gedragsstoornissen en depressies toegeschreven aan een tekort aan GABA en glutamaat. Deze worden in de darmen geproduceerd en zijn cruciaal voor het centrale zenuwstelsel. GABA is een aminozuur dat de zenuwactiviteit kalmeert, hersengolven normaliseert en het zenuwstelsel kalmeert na stress. Glutamaat is betrokken bij cognitie, geheugen en leren.

Een Biodetoxkuur zorgt ervoor dat je darmen weer schoon en levendig worden en weer optimaal hun werk kunnen doen. Wil je weten hoe jij op een simpele en effectieve manier je tweede brein kunt herstellen? Doe eens een Biodetoxkuur, dit kan thuis of samen met ons op Vlieland. In deze handige PDF leggen we uitgebreid uit hoe een Biodetoxkuur werkt. Of neem contact met ons op: mail info@frie-vit.nl, telefoon 0518-401094

Hartelijke groet, Tineke en Ageeth

Vragen over vitamine B6

b6vitDe vragen over B6 stromen hier binnen. Dit n.a.v. de uitzending van Radar van afgelopen maandag.
Ik wil er niet al te veel woorden meer aan besteden. Het is namelijk door iedere gezondheidssite al tot in den treure uitgekauwd.

B6 bestaat uit 3 Co-enzymen en is in water oplosbaar. Je vind B6 in dierlijke en plantaardige voeding zoals vlees, eieren, brood , graanproducten, peulvruchten, aardappelen en melkproducten. In principe heb je maar weinig nodig. Als je gezond en gevarieerd eet kom je gemakkelijk aan de nodige 1,5 mg per dag.

Vitamine B hebben we nodig bij verschillende bio-chemische reacties van zeer verschillende aard. B6 speelt een rol in de weerstand, de spijsvertering, bij de vorming van rode bloedcellen en een goede werking van het zenuwstelsel.

Ook speelt B6 een belangrijke rol bij de bio synthese van neurotransmitters (adrenaline, noadrenaline, seratoninen en dopamine). Het zet tryptofaan om in serotonine. Hierdoor speelt B6 dus ook een rol bij depressie. net als de andere vitaminen B die voor een groot deel belangrijk zijn voor onze gemoedstoestand.

Het zou psychologen en psychiaters daarom “sieren” voor dat ze je aan de antidepressiva zetten eerst eens naar je voedingspatroon kijken en je vitaminen in het bloed te bepalen. Zijn er tekorten, dan zouden die zeker eerst aangevuld moeten worden voor je begint medicijnen te slikken die misschien niet nodig zijn.

In de multi-vitaminen en de B complexen zit vaak te veel B6. En daar gaat het over. Bij een langdurig te veel, kun je zenuwpijnen krijgen in handen en voeten. Dit kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn. In Nederland is de maximale hoeveelheid van de B6, 25mg. We hebben echter veel minder nodig. Bovendien halen we dat vaak gemakkelijk uit onze voeding.

Het blijkt dat fabrikanten zich regelmatig niet houden aan deze hoeveelheid. Er zit vaak meer in. Kijk dus even goed naar de supplementen die je slikt. Het is geen wijsheid langdurig een te veel te slikken.

Hoe reinig ik mijn lichaam? 18 september delen Tineke van der Woude en Ageeth van der Veen hun kennis hierover bij LOFT

Het volgende stuk staat op de website van Jeltine Zijlstra

Kortgeleden kwam er een artikel voorbij dat het immuunsysteem kan herstellen door te vasten. Dit trok mijn aandacht want ik heb het idee dat het met mijn gezondheid niet ál te geweldig is. Regelmatig bloedarmoede, een kwakkelende schildklier en naar nu blijkt galstenen. En soms heeft het universum al van alles voor je geregeld en hoef je het pad alleen nog te betreden. Want tegelijkertijd kreeg ik wat meer zicht op het bedrijf van een vrouw uit mijn netwerk. Zij was bij meerdere bijeenkomsten met Jan Bommerez geweest en ze viel me op door haar enthousiasme en haar positieve instelling. Toen ze op facebook een oproep deed voor vrijwilligers voor een verwenweek voor borstkankerpatiënten die ze met haar bedrijf in het kader van maatschappelijk ondernemerschap organiseerde vond ik dat zó leuk dat ik me aanmeldde. En zo raakten Tineke van der Woude en ik aan de praat.

Het bedrijf waar het om gaat heet Frie-vit en is een samenwerkingsverband van Ageeth van der Veen, klassiek homeopaat en voedingsadviseur, en Tineke van der Woude, therapeut, counsellor en coach. Een bedrijf met mooie uitgangspunten: dat ieder mens uniek is, een gezond lichaam en een gezonde geest bij elkaar horen én, momenteel harstikke belangrijk, korte lijnen.
Eén van de diensten die zij bieden is een detoxkuur. En hier komen dus de lijntjes voor mij bij elkaar want ik ben al jaren bezig goed te zorgen voor mijn lijf o.a. door na te denken wat ik erin stop en ook wat het misschien ontbeert en waar het behoefte aan heeft. Zoals boven omschreven kwakkel ik er lustig op los en hier is plotseling een kuur waarin die dingen samenkomen. Dus samen met mijn twee dochters heb ik die kuur gedaan, tot volle tevredenheid van ons alle drie.

Omdat ik denk dat er momenteel sowieso steeds meer te doen is over gezondheid en goede voeding heb ik hen gevraagd hun kennis en inzichten te komen delen in LOFT. Want zij zijn erg enthousiast over het detoxen , weten er veel vanaf, hebben veel ervaring met het begeleiden van mensen die detoxen. Daarnaast organiseren ze maandelijks detoxweken op Vlieland.Wat is nu detoxen in hun visie? Ageeth heeft hier een boek over geschreven: ‘Tien stappen naar gezondere voeding en slanker leven’.

Hier een stukje van hun website:
“De Biodetox darmreinigingskuur is een uniek en revolutionair concept. Darmreiniging en vasten/dieet verdunnen het bloed, ontzuren de weefsels, breken slakkenconcentraties af en verbeteren de stofwisseling. Zij zijn daarom van tijd tot tijd voor de instandhouding van de gezondheid net zo belangrijk als voldoende voeding. Ongelooflijk wat er tijdens de kuur allemaal aan oude opgehoopte gifstoffen, darmslakken en overige afvalstoffen loskomen door deze kuur.
Nu kunt u echter op élk gewenst moment van het jaar op een eenvoudig vol te houden wijze een complete Detoxkuur volgen.”

Ageeth en Tineke komen hun kennis en ervaring delen op donderdagavond 18 september
Locatie: LOFT in Boksum
Programma van 19.30 – 21.00 uur, inloop vanaf 19.00 uur
Kosten: € 15,- incl koffie/thee
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

Zeer grote kans op een miskraam na eten uit blik of opgewarmd voedsel in plastic!

Uit onderzoek door Amerikaanse wetenschappers van de universiteit van Stanford blijkt dat zwangere vrouwen eten uit blik en maaltijden die zijn opgewarmd in plastic beter kunnen vermijden om te voorkomen dat ze een miskraam krijgen.

De onderzoekers ontdekten dat chemicaliën hierdoor in het systeem van de vrouwen terechtkomen zouden en de kans op een miskraam met 80 procent vergroten.

Bisfenol A
De stof bisfenol A (BPA) wordt gebruikt in plastic verpakkingen en kan tijdens het verpakkingsproces in het eten terechtkomen. Deze stof komt eveneens voor in kassabonnetjes, waardoor het vrijwel onmogelijk is niet in aanraking te komen met de stof.

Het onderzoek werd uitgevoerd onder 114 zwangeren die al een geschiedenis van vruchtbaarheidsproblemen of miskramen hadden.De vrouwen die hoge concentraties BPA in hun bloed hadden, hadden 80 procent meer kans op een miskraam dan de vrouwen bij wie lage concentraties werden gemeten. Bij 68 van de onderzochte vrouwen eindigde de zwangerschap in een miskraam.

Al jaren wordt onderzoek gedaan naar de effecten van BPA op korte, maar vooral op lange termijn. In 2008 laaide de discussie over de aanwezigheid van BPA in baby flessen en verpakking van voeding weer hoog op nadat Canada besliste BPA toe te voegen aan hun lijst met toxische (giftige) stoffen.

Het is bewezen dat BPA uit plastic “lekt” en in het water terechtkomt, hierdoor veranderd de samenstelling van het water. Wanneer de plastic fles warm wordt, is dit nog vele malen erger.

De plastic industrie geeft dit toe maar beweert dat de vrijgekomen hoeveelheden te klein zijn om schadelijk te zijn. Hiermee is een grote groep wetenschappers het niet eens.

Verschillende studies hebben aangetoond dat BPA hormoon verstorend kan zijn én dat er verbanden bestaan tussen BPA en prostaat- en borstkanker, obesitas, suikerziekte, afwijkingen van de schildklier evenals gedragsproblemen als hyperactiviteit, leerstoornissen en voortplantingsproblemen zoals verminderde kwaliteit van sperma en hormoonproblemen, bv. afwijkende oestrogeen waarden. Het blijkt dat BPA al invloed heeft op ongeboren kinderen!

Let op! Ook in plastic drinkflesjes zit PBA en in de elektrische waterkoker. Dus neem een metalen bidon en zet gewoon de ouderwetse ketel op het vuur of neem een roestvrijstalen waterkoker. Mannen die met een vrouw proberen een kind te krijgen zouden zich eveneens aan die leefregels moeten houden, omdat het ook een negatief effect op hun vruchtbaarheid kan hebben.

Bron: The Independer, ANP, www.nu.nl

Laat dit artikel rondgaan en vertel het aan anderen.

Inzicht in je brein! Deel 3: Oh, die stemmetjes in je hoofd

brein
Eerder hebben we het gehad over het ontstaan van overtuigingen en hoe je deze kunt onderzoeken.

(Inzicht in je brein deel 1 en deel 2)

Jouw interne dialoog is gebaseerd op jouw overtuigingen. De stemmetjes in je hoofd vertellen jou allemaal een eigen verhaal. De meeste van deze stemmetjes hebben maar één doel. Zorgen dat alles veilig en vertrouwd blijft en gevaar vermijden.

Hier komt ons ego bij kijken

De interne dialoog (de stemmetjes in je hoofd) komen meestal vanuit het ego. Nu is dit niet per se fout. Het ego hebben we nodig om te doen wat ons hart ons ingeeft. Zonder ego zouden we niet in actie komen en alleen blijven dagdromen.

Er zijn twee soorten ego die tegengesteld zijn: Een positief ego en een negatief ego. Dit is prettig want hierdoor kun je weten met welke je te doen hebt.

Het negatieve ego: Je denkt en handelt vanuit angst. Dit ego wil koste wat kost alles wat het kent (veilige zone) in stand houden. Dit zijn de stemmetjes die je vertellen: Doe het nou maar niet, straks loopt alles fout, wie denk je wel niet dat je bent, het is veel te duur, dat lukt je toch nooit, men zal je uitlachen, je hebt niet genoeg diploma’s, er is geen tijd, je raakt alles kwijt en nog heel veel meer.

Het positieve ego: Je denkt en handelt vanuit passie. Dit ego is laat je haarfijn weten dat je op zielsniveau verbonden bent en vertrouwen kunt hebben. De gedachte maakt je blij en enthousiast, je voelt het kriebelen en kunt niet wachten om aan de slag te gaan, je voelt dat het klopt, je gaat plannen maken en ziet het al voor je.

Je hebt vast ervaren dat deze ego’s soms de strijd aangaan met elkaar. Het is voor het positieve ego soms lastig om door de bewaking van het negatieve ego te komen. Dat is nu eenmaal zo en is ook logisch want we hebben immers onze overtuigingen. Zo zijn wij immers opgevoed.

Onze ouders, onze leraren en de meeste volwassen mensen die het goed met ons voor hebben deden het op die manier. Weet dat dit nu eenmaal zo werkt. Nu heb je de mogelijkheid om zelf bewust te kiezen naar welke stem je luistert. Hiermee haal je het wapen uit handen van het negatieve ego.

Deze wetenschap helpt al bij het doorbreken van oude overtuigingen. Immers, je weet nu wat je eerder niet wist en dit helpt je om hier anders naar te kijken. Geef jezelf de ruimte om dit te onderzoeken.

In principe zijn wij de eerste generatie die het woord ‘zelfontwikkeling’ kent. Wij hebben de mogelijkheid om oude patronen te doorbreken en onszelf te ontdoen van dat wat ons belemmert. Wat we hiervoor nodig hebben is inzicht. Je kunt nu eenmaal niets veranderen als je jezelf niet realiseert dat het er is.

Onder het motto: ‘Delen wat je kunt’, delen wij graag onze kennis en ervaring met jou. Hieronder kun je je inschrijven voor onze nieuwsbrief, je ontvangt dan gelijk 10 gezondheidstips!

frievitnieuwsbriefcta

10 Tips Om Meer Uit Je Gezondheid Te Halen!





Ageeth van der Veen Verhagen & Tineke van der Woud

Medewerkers

Contact

Algemeen contact adres:
van Harenstraat 77
9076 BZ Sint Annaparochie
tel. 0518-401094
info@frie-vit.nl

Ageeth van der Veen
Praktijk Klassieke homeopatie
Burg. Albardastraat 4
9076ET Sint Annaparochie

Tineke van der Woude
Registertherapeut - counseller - coach
Van Harenstraat 77
9076BV Sint Annaparochie

Neem contact op met Frie-vit
detoxkuren

Huisregels

Een afspraak dient minimaal 24 uur van te voren afgezegd te worden. Er wordt bij niet tijdig afzeggen een consult in rekening gebracht. Ieder van ons werkt vanuit de beroepscode en heeft geheimhoudingsplicht. (meer info....)